内観研修では食事も大切な研修です。

「いただきます。」「ごちそうさまでした。」

普段何気なく使っている言葉の本来の意味を考える良い機会となります。

お片付けも研修の一環です。

内観研修が終わった後も、ぜひ自宅で続けてくださいね。